Warum der Blick auf die Waage mit einem kritischen Auge betrachtet werden sollte
Ein Stückchen Torte hier, ein Gänsebraten da, eine Tüte Chips zwischendurch und schon hat man ein paar Pfunde mehr auf den Hüften. Alles nicht weiter schlimm bis der Genuss zu einem ernsthaften Gesundheitsrisiko wird. Studien zeigen, dass mittlerweile die Hälfte der Deutschen unter Übergewicht leiden. Das sich Übergewicht, oder auch Adipositas, negativ auf die Gesundheit und das Allgemeinbefinden auswirkt ist lange bekannt. Doch besonders auch die Augen sind ein Merkmal auf das geachtet werden sollte, wenn Sie mit Übergewicht zu kämpfen haben.
Zunächst kann eine unausgewogene und einseitige Ernährung zu Augenkrankheiten wie Starerkrankungen und Makuladegenerationen führen oder sie begünstigen. Die Ernährung mit gesunden Lebensmitteln, die hohe Prozentanteile an Vitaminen und gesunden Fetten besitzen, wie Obst, Gemüse und Fisch kann dem vorbeugen. Besonders auf den Verzicht von Salz, Fett und Zucker sollte bei einer gesunden Ernährung geachtet werden.
Weiter führen Übergewicht und eine schlechte Ernährung oft auch zu Erkrankungen die das Auge später beeinflussen. Dazu gehören z.B. Diabetes, Bluthochdruck und ein zu hoher Cholesterinspiegel. Neuste Studien stellen sogar eine Verbindung zwischen diesen Erkrankungen und der Entstehung eines Glaukoms, bei dem der Sehnerv langsam abstirbt, her. Die mangelnde Versorgung des Nervs mit Sauerstoff und Nährstoffen führt dazu. Sollten Sie bereits an einer dieser Erkrankungen leiden, ist eine regelmäßige Untersuchung der Augen, besonders ab dem 40. Lebensjahr, unerlässlich. Dabei sollte der Augeninnendruck gemessen und der Sehnerv und Augenhintergrund begutachtet werden. Bei richtiger Vorsorge kann die Entwicklung eines Glaukoms vermieden werden. Besonders Diabetiker sollten zudem auch darauf achten, dass eine diabetische Retinopathie möglich ist. Eine frühzeitige Erkennung und Behandlung diabetischer Veränderungen am Auge sind dabei essenziell zur Erhaltung des Sehvermögens. Unser Team berät Sie dabei gern.
Vor allem sollten Sie aber auch auf einen gesunden Lebensstil achten. Nikotin- und Alkoholgenuss fördern ebenso wie eine schlechte Ernährung Vorerkrankungen und sollten daher unterlassen werden. Treiben Sie stattdessen Sport, verlieren überschüssige Pfunde und achten Sie auf die Versorgung mit allen Nährstoffen durch Ihre Nahrung. Ein gesunder Lebensstil kann nicht nur helfen sich besser zu fühlen sondern im besten Fall auch schlimme Erkrankungen zu verhindern.
Haben Sie Bedenken um die Gesundheit Ihrer Augen oder wollen eine regelmäßige Kontrolle durchführen vereinbaren Sie doch noch heute einen Termin in unserer Praxis, wir stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite.
