Herkesin hayatında en az bir kez, o kadar sürükleyici bir kitap okumuştur ki, gece yarısını geçmiş ve uyku vakti çoktan gelmiş olmasına rağmen o son bölümü bitirmek için direndiği olmuştur. Nesiller boyu ebeveynler, odalarında yalnızca loş bir ışık kaldığında bile okumaya devam etmek isteyen çocuklarını bu alışkanlıktan vazgeçirmeye çalışmıştır.
Ve konu uyumamak olduğunda, özellikle çocuklar oldukça yaratıcıdır: Yorganın altında el feneriyle kitap okuma sahnesi eminim birçok ebeveyne tanıdık gelir. Hatta edebiyatın en ünlü kahramanlarından Harry Potter’ın bile böyle bir alışkanlığı vardır, gerçi o el feneri yerine sihirli asasını kullanır.
Ancak yetişkinler de bazen yarı karanlıkta okur. İster uyumak isteyen eşinize saygıdan dolayı sadece komodinin üzerindeki gece lambasını yakmış olun, ister kışın şöminenin önünde veya mum ışığında bir kitapla oturuyor olun: İnsanlar sadece gün ışığında okumaz.
Peki, gün ışığı okumak için en ideali olduğuna göre, “karanlıkta okumak gözleri bozar” endişesi doğru mu?
Hayır. Gözler en iyi gün ışığında görür, çünkü normalde en çok bu koşullarda kullanılırlar. Ancak gözlerimiz değişen ışık koşullarına çok iyi uyum sağlayabilir: Hava karardığında göz bebekleri büyür.
Gözler bu etkiyi birbirinden bağımsız olarak kontrol eder ve isterseniz bunu kendiniz bile gözlemleyebilirsiniz: Bir aynanın karşısına geçip gözlerinizden birini elinizle kapatın. Yaklaşık bir veya iki dakika sonra elinizi çektiğinizde, karanlıkta büyümüş olan göz bebeğinizin aynada nasıl tekrar küçüldüğünü izleyebilirsiniz.
Peki Gözler Neden Yorulur?
Karanlıkta görmek gözleri zorlar. Göz bebeğini büyütüp küçülten kas, yani siliyer kas, istemsiz çalışan bir kastır. Yani, kol ve bacak kaslarınızın aksine onu bilinçli olarak hareket ettiremezsiniz. Ancak her kas gibi o da yorulabilir. Gözün ışığa duyarlı kısımları olan çubukçuklar (Stäbchen) gibi diğer bölümleri de karanlıkta daha fazla çalışmak zorunda kalır.
Ayrıca, titrek ışık da gözlerin daha çabuk yorulmasına neden olur. Bunu abartırsanız, sonuç olarak gözlerde kızarıklık ve baş ağrısı yaşayabilirsiniz. Ancak bu durum gözlere kalıcı bir zarar vermez. Gözleriniz sadece yorulmuş olur ve birkaç dakika gözlerinizi kapatarak dinlenmeniz, kendilerini toparlamaları için yeterlidir.
Aslında, bunu abartmadığınız sürece, okurken yorulmak o kadar da kötü bir şey sayılmaz: Ertesi gün uyandığınızda gözleriniz de sizinle birlikte dinlenmiş olur. Zaten akşamları çok geç yatmamak gerekir, yoksa ertesi gün sadece gözleriniz değil, tüm vücudunuz yorgun olur.
Hemen online bir randevu alın.